Продолжая прогулку вам нужно вспомнить свое намерение на курс (какая ваша истиннаяцель), взять камеру, можо в телефоне, и сделать по 5 фото
5 фото о том, какая я СЕЙЧАС
5 фото о том, КАК БУДЕТ ТОГДА, КОГДА Я ОСУЩЕСТВЛЮ ЦЕЛЬ
Сфокусироваться на себе и пойти делать фото, которые как-то про вашу цель, про ваше состояние, про контекст вашей цели, про преграды, про ваши ресурсы. Помечтайте, повизуализируйте, при этом наблюдайте за собой и своими чувствами в процессе этой практики
Выберите по 5 фото и ответьте письменно на ряд вопросов:
1/ Как прошла для вас эта прогулка? Какие ощущения были до, в процессе и после? С какими сопротивлениями вы столкнулись?
Вопросы к фото Я СЕЙЧАС:
2/ Что изображено на фото?
3/ Как то, что изображено на фотографии обо мне сейчас?и по отношению к моей цели?
4/ С какими моими качествами ассоциируется то, что изображено на фотографии?
Вопросы к фото Я В БУДУЩЕМ:
5/ Что изображено на фото?
6/ Какие чувства и ощущения у вас возникают глядя на эти фото? Я здесь какая?
7/ Какие возможность здесь у вас есть?
8/ Запишите 5 простых действий, которые помогут вам сделать шаг из точки А в точку Б.