ГЛАВНАЯДЕНЬ 6
День 5
29 октября
Смерть как этап жизни
Эта жизнь непостоянна, как пузырь на воде
Помни, как быстро она угасает, как быстро приходит смерть. После смерти подобно тени, следующей за телом,
Результаты неблагой и благой кармы следуют за нами

Прослушайте видео
Поделитесь в групповом чате полученными осознаниями.
Что я возьму с собой из этого дня?
Как развивать осознанность о смерти − три шага:

1. Смерть неизбежна.

2. Время смерти неизвестно.

3. Когда вы умираете, ничего не поможет, кроме Дхармы - нашей мудрости и хорошей кармы. Ничего другого вы не сможем взять с собой
Задание
Выполните медитацию на смерть в девяти пунктах
Размышления над нашей собственной смертностью и смертностью других помогают нам прояснить свои жизненные приоритеты, чтобы мы могли сделать свою жизнь более стоящей и в большей степени наделенной смыслом.
Поделитесь в групповом чате своими осознаниями, чувствами и ощущениями после этого дня.
Завтра утром сделайте медитацию-мотивацию.
Рекомендую выполнять ее каждое утро для создания значительных перемен в жизни.

Вы можете делать утром даже первую медитацию - медитацию на смерть, если она сильнее включает в вас осознанность и мотивацию к действиям.

Попробуйте сделать эти две медитации в разные дни и выберите ту, которая вам больше подойдет.