Урок 13
Как построить собственную здоровую фигуры матери и отца
Концепция "БОЛЬШАЯ ЛЮБОВЬ" - это любовь в глобальном смысле
Она состоит из:
- ЗНАНИЯ
- ЗАБОТЫ
-УВАЖЕНИЯ
- ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Она состоит из:
- ЗНАНИЯ
- ЗАБОТЫ
-УВАЖЕНИЯ
- ОТВЕТСТВЕННОСТИ
ЗНАНИЕ - это то, с чего нужно начать.
Увидеть, заметить, знать, понимать кто я, чего я хочу и где мои больные места, где то самое уязвимое, куда мне нужно направить наибольшее к-во заботы любви поддержки
У знания есть важный акцент - это объективность
Увидеть, заметить, знать, понимать кто я, чего я хочу и где мои больные места, где то самое уязвимое, куда мне нужно направить наибольшее к-во заботы любви поддержки
У знания есть важный акцент - это объективность
Как отделить образ от реальности:
1/ Посмотреть какой ребёнок был нужен вашим родителям. Какой образ сверху был вам предложен?
2/ Согласились ли вы на этот образ? Или построили другой, какой?
3/ Почему вы согласились на этот образ?
4/ Если вы до сих пор продолжаете жить в нем, то почему вы сейчас в образе? Перечислить плюс/ выгоды
5/ Перечислить те самые минусы или ответ на вопрос: зачем мне выходить из него?
6/ Откройтесь незнакомым проявлением себя. Проявлениям себя, которые были под запретом или не совсем одобрялись
7/ Ответьте на вопрос: почему я не хочу узнавать?
8/ Быть готовым видеть себя по-новому
1/ Посмотреть какой ребёнок был нужен вашим родителям. Какой образ сверху был вам предложен?
2/ Согласились ли вы на этот образ? Или построили другой, какой?
3/ Почему вы согласились на этот образ?
4/ Если вы до сих пор продолжаете жить в нем, то почему вы сейчас в образе? Перечислить плюс/ выгоды
5/ Перечислить те самые минусы или ответ на вопрос: зачем мне выходить из него?
6/ Откройтесь незнакомым проявлением себя. Проявлениям себя, которые были под запретом или не совсем одобрялись
7/ Ответьте на вопрос: почему я не хочу узнавать?
8/ Быть готовым видеть себя по-новому
Помните, каждый человек формирует сценарий САМОСТОЯТЕЛЬНО
Формирует, меняет и трансформирует
Формирует, меняет и трансформирует
Уважение - это отсутствие борьбы и принятие себя.
Это действия, которые направлены на то,чтобы не ламать себя и менять, а узнать себя и раскрыть свои особенности.
Ваша задача: перестать спорить с реальностью и своими качествами
Ответсвенность - это про:
Моя жизнь, моя и ничья больше
Только я могу в моей жизни что-то менять и двигать
Концепция последствий очень упрощает жизнь. Попробуйте рассмотреть любой выбор свой выбор из позиции последствий.
Это действия, которые направлены на то,чтобы не ламать себя и менять, а узнать себя и раскрыть свои особенности.
Ваша задача: перестать спорить с реальностью и своими качествами
Ответсвенность - это про:
Моя жизнь, моя и ничья больше
Только я могу в моей жизни что-то менять и двигать
Концепция последствий очень упрощает жизнь. Попробуйте рассмотреть любой выбор свой выбор из позиции последствий.
Вы сами себя с помощью других людей удерживаете в ситуаций, в которых вам быть не хочется
Забота - это действие направленое на благополучие, внимание к себе, уделенное время. Это давать то, что необходимо
Если я кого-то люблю,то мне хочется для этого человека много делать. И ровно точно также эти действия нужно направить НА СЕБЯ
Если я кого-то люблю,то мне хочется для этого человека много делать. И ровно точно также эти действия нужно направить НА СЕБЯ
Как трансформировать свой тип привязанности?
РАБОТА С МАК
Задайте себе вопрос:
С чего мне начать соединение себя? Куда посмотреть? С какой сферы своей жизни начать?
Наблюдать за ощущениями и выберите карту с наибольшим откликом.
Запомните ее цифру и нажмите на кнопку ниже, чтобы увидеть карты (при клике на картинку вы можете приблизить изображение и лучше его рассмотреть)
Задайте себе вопрос:
С чего мне начать соединение себя? Куда посмотреть? С какой сферы своей жизни начать?
Наблюдать за ощущениями и выберите карту с наибольшим откликом.
Запомните ее цифру и нажмите на кнопку ниже, чтобы увидеть карты (при клике на картинку вы можете приблизить изображение и лучше его рассмотреть)
Задание:
1. Наложите услышанное сегодня на то, что вы уже написали раннее
Самостоятельно составьте список-план действий.
Берёте в работу именно то, что у вас будет откликаться
2. Используйте МАК, чтобы получить подсказку-ответ
Пусть это будет упражнение, которое про доверять себе, своим ощущением, интуиции и восприятию
3. Подготовьте нужные материалы для финального урока:лист обоев длиной в 2 метра, ножники, карандаш, скочь, краски и кисти, дополнительно можно цветные карандаши - губка/мочалка - различные украшения по желанию: ленты, цветы и прочее, то что вы сможете наклеить
1. Наложите услышанное сегодня на то, что вы уже написали раннее
Самостоятельно составьте список-план действий.
Берёте в работу именно то, что у вас будет откликаться
2. Используйте МАК, чтобы получить подсказку-ответ
Пусть это будет упражнение, которое про доверять себе, своим ощущением, интуиции и восприятию
3. Подготовьте нужные материалы для финального урока:лист обоев длиной в 2 метра, ножники, карандаш, скочь, краски и кисти, дополнительно можно цветные карандаши - губка/мочалка - различные украшения по желанию: ленты, цветы и прочее, то что вы сможете наклеить