ПРАКТИКИ, которые я рекомендую делать на постоянной основе:
1. Практика "Утреннее погружение в себя" - выход на более глубокий уровень сознания для получения ответов (частота альфа) - детали практики в
уроке 92. В течении дня Практика самоосознавания
Останавливайтесь, чтобы замечать себя, свои мысли, ощущения и чувства. Меняйте разрушающие истории эго, заботьтесь о теле в моменте, ищите причины чувств и потребности, которые стоят за ними - последняя версия дневника в
уроке 15 3. Учимся понимать свои истинные потребности -
практика "Вопросы выбора" - детали практики в
уроке 9