Встреча 14
Подключение к
СИЛЕ РОДА
СИЛЕ РОДА
Практики на соединение с силой рода
прослушайте в аудио или по ссылке
прослушайте в аудио или по ссылке
Практики на соединение с силой рода
- 1Благословение Рода. Можно просить благословение на день, помощи в решении проблем, благодарить за жизнь
- 2Техника "практикование рода" - осознанно вспоминать о ком-то, когда делаете что-то похожее
- 3Медитация Рода
- 4Работать над уважением к родителям/родным, научиться принимать их такими, какими они есть, потому что у каждого из них есть своя роль
- 5Изучать историю своего Рода, чтить семейные традиции и, таким образом, улучшать благосостояние рода. Передавать любовь и знание о роде своим детям.
- 6Не забывать о своей позиции в родовой системе. Возвращать себе на место, чтобы не нарушать поток энергии
Помните, чтобы соединиться - достаточно мысленно вспомнить
Медитация Рода
Прослушайте детали задания в аудио ниже или по ссылке
Подготовка к медитации - ВАЖНЕЙШАЯ ЧАСТЬ
Создайте список СВОЕГО рода - 7 поколений (на А4).
Вы - первое поколение, ваши мама и папа - второе, бабушка и дедушка - третье.
Если кого-то не знаете, то просто запишите статус представителя. Например, 5 поколение - прадедушка по папиной линии и тд.
У вас должен получиться список из 127 человек (вы и 126 человек за вами).
Создайте список СВОЕГО рода - 7 поколений (на А4).
Вы - первое поколение, ваши мама и папа - второе, бабушка и дедушка - третье.
Если кого-то не знаете, то просто запишите статус представителя. Например, 5 поколение - прадедушка по папиной линии и тд.
У вас должен получиться список из 127 человек (вы и 126 человек за вами).
Когда список готов, найдите тихое место для медитации, подготовьте рядом с собой блокнот и ручку.
перед медитацией прочтите список своих представителей 7 поколений, чтобы вспомнить о них. Можете делать паузы, закрывать глаза и представлять этих людей.
после, переходите к самой МЕДИТАЦИИ РОДА
прослушайте ее ниже или по ссылке
прослушайте ее ниже или по ссылке
после медитации, открыв глаза, возьмите блокнот и напишите письмо Благодарности Роду.
Практика «Письмо благодарности РОДУ»:
1. Вы можете написать письмо так, как чувствуете. Нет никаких ограничений.
Пишите то, что идёт из глубины сердца и души.
Важно: обиды не вспоминаем, ничего не просим. ПРОСТО БЛАГОДАРИМ.
Если будут слёзы - это нормально в ситуации, когда вы впервые в жизни почувствовали связь с родом. Важно, чтобы в этих слезах не было обид и злости.
⠀
Обязательно перечитайте письмо и поклонитесь.
2. Если сложно писать в свободной форме, то можно написать письмо по структуре.
✔️ приветствие
✔️ благодарность за жизнь и рождение именно в этом роду
✔️ осознайте важности связи с родом
✔️ поблагодарите за силу, мудрость, опыт и прочее. Выразить почтение всему роду. Можно вспомнить о конкретных представителях и их роли в вашей жизни.
✔️ можно попросить прощения и дать обещание, что укрепите родовые связи.
Уделяйте время каждому пункту. Снова и снова заглядывайте внутрь себя, ищите истинные чувства и душевную благодарность. Это ваш род и только вы знаете что сказать.
1. Вы можете написать письмо так, как чувствуете. Нет никаких ограничений.
Пишите то, что идёт из глубины сердца и души.
Важно: обиды не вспоминаем, ничего не просим. ПРОСТО БЛАГОДАРИМ.
Если будут слёзы - это нормально в ситуации, когда вы впервые в жизни почувствовали связь с родом. Важно, чтобы в этих слезах не было обид и злости.
⠀
Обязательно перечитайте письмо и поклонитесь.
2. Если сложно писать в свободной форме, то можно написать письмо по структуре.
✔️ приветствие
✔️ благодарность за жизнь и рождение именно в этом роду
✔️ осознайте важности связи с родом
✔️ поблагодарите за силу, мудрость, опыт и прочее. Выразить почтение всему роду. Можно вспомнить о конкретных представителях и их роли в вашей жизни.
✔️ можно попросить прощения и дать обещание, что укрепите родовые связи.
Уделяйте время каждому пункту. Снова и снова заглядывайте внутрь себя, ищите истинные чувства и душевную благодарность. Это ваш род и только вы знаете что сказать.
Поделиться своими ощущениями и осознаниями после медитации и практики в чате
Какую из практик для подключения к силе рода вы начнете практиковать с завтрашнего дня?
Какую из практик для подключения к силе рода вы начнете практиковать с завтрашнего дня?
ПРОДОЛЖАЕМ ТЕХНИКУ САМООСОЗНАВАНИЯ - 5 раз в день
1/ Как я СЕЙЧАС?
как сейчас ваша маленькая девочка?
- сейчас я думаю о .....
Замечаем не просто свои мысли, а истории ЭГО и трасформируем их и соответсвенно свои реакции
- сейчас я ощущаю в теле...
Что ощущаете и где? Попробуйте осознанно останавливаться и погружаться в телесные ощущения. Например, Я - это ощущение, когда я пью воду. Какое оно? Изучайте себя.
Какая часть тела требует внимания? Какое события вызвало такие ощущения? Что прямо сейчас я могу сделать/ уделить внимание телу
- сейчас я чувствую....
Не просто обнаруживаем чувство, но и находим потребность за этим чувством. Если возникает необходимость прожить чувство, то сделать это. Не застрявайте в нем.
Возвращаем себя на частоту благодарности и радости!
2/ Как я себя сегодня поддержала / как среагировала на состояние своей маленькой девочки/ как я к себе отнеслась?
1/ Как я СЕЙЧАС?
как сейчас ваша маленькая девочка?
- сейчас я думаю о .....
Замечаем не просто свои мысли, а истории ЭГО и трасформируем их и соответсвенно свои реакции
- сейчас я ощущаю в теле...
Что ощущаете и где? Попробуйте осознанно останавливаться и погружаться в телесные ощущения. Например, Я - это ощущение, когда я пью воду. Какое оно? Изучайте себя.
Какая часть тела требует внимания? Какое события вызвало такие ощущения? Что прямо сейчас я могу сделать/ уделить внимание телу
- сейчас я чувствую....
Не просто обнаруживаем чувство, но и находим потребность за этим чувством. Если возникает необходимость прожить чувство, то сделать это. Не застрявайте в нем.
Возвращаем себя на частоту благодарности и радости!
2/ Как я себя сегодня поддержала / как среагировала на состояние своей маленькой девочки/ как я к себе отнеслась?