8. КОЛЬЧУГА ОБИД
  • Знакомство с обидой
  • Реакция на обиду и ее последствия
  • Кольчуга обид
  • Выход из роли обиженого
  • Задание
УРОК 7УРОК 9
1
Знакомство с обидой
Что такое обида:
Это переживание гнева к обидчику и жалость по отношению к себе
Важная функцию в выживании и приспособлении людей друг к другу
Нереализованная агрессия, точнее последствия ее невыражения
Неоправданные ожидания
Осознаный опыт прерывания любви (нелюбовь к себе)
Способ воспитания другого человека, манипуляция
2
Реакция на обиду и ее последствия
3
Кольчуга обид
4
Выход из роли обиженого
Обижаться бессмысленно.
Обида никак не сделает вам лучше. Отпустить её или нет - решаете ВЫ. Я могу помочь вам увидеть, почему вы обижаетесь, осознать потребность, но решение отпустить и прожить - ОНО ТОЛЬКО ЗА ВАМИ
5
Задание
Делаем через день после выполнения задания предыдущего дня !!!
1. Посмотрите короткий фильм об обиде и ответитьте на 3 вопроса после просмотра:
✔️Какие чувства/эмоции у вас вызвал фильм?
✔️О чем он для вас?
✔️Какой вывод вы сделали после просмотра?
2. Сделайте Медитацию о маме. Подготовиться к ней. Найдите уютное место, позаботиться, чтобы 15-20 минут вас никто не беспокоил.
2. Сделайте практику второго письма. Детали ниже в аудио
Поделитесь своими ощущениями и осознаниями после медитации и практики второго письма.
+
Дополнительные материалы к Модулю 2
Книга Геше Майкл Роуча "Алмазный огранщик"