ЗАДАНИЕ:
1. Замечать свои мысли, поступки и слова на протяжении дня. Составить список - и + , минимум из 5 пунктов. В конце дня сделать анализ своего мышления и тех семян, которые вы посеяли за этот день.
2. Выписать список плохих действия, которые вы совершили в прошлом и которые вы хотите ослабить.
Для одного пункта пропишите технику "4 силы " и запланируйте её сделать в ближайшее время