Мы часто разочаровываемся в людях и их поступках, ещё чаще в себе и жизненных ситуациях. Вспомните, сколько таких моментов было у вас за этот год?

Все обиды, претензии, огорчения, разочарования, недовольства жрут нашу энергию. И если их не отпускать, то это как продолжать идти вперёд, неся на спине камень, в надежде подняться выше или пройти больше. Нереально, согласны?

Если вы умеете прощать себя и других, и делаете это постоянно, то вы будете легче жить, станете неуязвимой и достигнете поистине выдающихся результатов.

Вы знали, что радость снижает уровень стресса, делает нас великодушными, уверенными, счастливыми. Да ещё и «поливает» хорошую карму, чтобы она быстрее раскрылась в нашей жизни. Да-да, все это про чувство радости, которое нужно тренировать.

Важно радоваться, чтобы изменить жизнь. Сколько секунд, минут, часов в день вы сейчас проводите в радости?

Даже когда тяжело, можно найти моменты и время для радости. Ведь те же 5 минут осознанной радости могут сделать ваш день незабываемым, а состояние – волшебным.

Предлагаю вам за неделю научиться замечать свои заслуги и успехи, больше ценить себя, свой опыт и саму жизнь. И все это благодаря РАДОСТИ